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2010年01月24日

ﾊﾞｲｵﾃｯｸｽ ﾒｯｼｭﾀｲﾂでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ

正月から始めたジョギング
最近状況更新してなかったですね汗

バイオテックスメッシュタイツのおかげで
なんとか続けてますよチョキ

ﾊﾞｲｵﾃｯｸｽ ﾒｯｼｭﾀｲﾂでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
１月１３日４回目から２日後の１月１５日に
５回目のジョギングダッシュ

５回目の走行距離は　８．１ｋｍ
走行時間は５５分でいい感じで伸ばせました



続けて、２日後の１月１７日に６回目のジョギングダッシュ
６回目の走行距離は　９．０ｋｍ
走行時間は当面の目標としていた１時間００分到達です


なかなかいいペースで走れましたよ

ジョギングもろくにしてこなかった膝の弱い爺が続けられるのも
登山用膝サポートタイツのバイオテックスタイツのおかげですね
（バイオテックスの機能説明HPはこちら）

３シーズン用のバイオテックスタイツはテレマークスキーの時に使うので
夏の渓流釣りに使ってて冬はタンスのこやしになってるバイオテックスメッシュタイツを
秋冬はジョギング用として1年中働いてもらうことにしました（笑）

６回目の際は足よりも左腕が厳しかったですね
普段１時間も腕を振り続けることがないし
左肩が五十肩のため左腕をあまり動かさないせいか
左腕前腕部を吊りそうになりましたよ（笑）
五体満足の状態で遊べることは滅多にないですねテヘッ
若いうちに鍛えておいた方がいいですよ

1月15日５回目の走行距離　８．１ｋｍ
1月17日６回目の走行距離　９．０ｋｍ
2010年トータル走行距離　４０．４ｋｍ
目標５００ｋｍまで　残り　４５９．６ｋｍ

あまり距離は気にせず当面１時間走行を続けていき
結果として距離が延びていけば一番ですな

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タグ ：バイオテックスバイオテックスメッシュ膝サポートタイツジョギング登山用サポートタイツ

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Posted by チト爺 at 05:46│Comments(2) │全般的に使えるギア
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この記事へのコメント
ジョギングはホントに健康体でないとできないですよね
膝が悪かったのでCW－X（ちょっとひんやりするのと、きついのが苦手です）は5着ぐらい持ってました　今はあまり必要ないのですがこれいいですよね
スキンズも使ってみたいです

膝は5年くらい悪くて普段の生活でも夜うずくぐらい痛かったことがあります　2階にあがるだけでつらかったです　病院も10件は行って時期がありました　　
ジョギングは無理ですが、今はほぼ完治しました
Posted by ゆう at 2010年01月25日 22:32
>ゆうさん
サポーターがないと膝が痛くて走れませんよ。ありなしでは雲泥の差があります

脚を曲げた際、バイオテックスもひんやりします。CW-Xは品ぞろえが豊富なのが魅力ですよね。

スキンズは着心地は一番いいですが、膝が弱い人のサポートタイツとしては能力不足で、むしろ山行後やスポーツ後の疲労回復のために（寝てる時も）着用するのがもっとも効果が高い使い方かと思います
あまり強すぎるサポートタイツを身につけるとかえって脚力が低下してしまうことがあるので、膝が弱くない人のサポートタイツとしてはスキンズの方がいいのかもしれません
Posted by チト爺チト爺 at 2010年01月26日 18:37
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